Journée Yoga & Ayurveda

Une occasion de découvrir de nouveaux horizons, d'aller plus loin dans sa pratique et de partager tout simplement dans la joie et la convivialité.
Apprendre à adapter sa pratique et son hygiène de vie au fil des saisons...

Prochaines dates en 2021

La Villa Roka, 
Six Fours les Plages (83)
​De 10h à 17h

Tarif : 85€ - Inscription par acompte de 25€
Pour le repas du midi chacun apporte quelque chose à partager.

Au programme: 

• Compréhension de la saison du point de vue ayurvédique
• Conseils saisonniers en alimentation et hygiène de vie 
• Pratiques de Yoga adaptées à la saison
• Pratiques de Pranayama adaptées à la saison
  
• Approche méditative guidée
• Relaxation (Yoga Nidra)