Yoga - Cours Adultes
Souplesse – Tonicité – Conscience du corps et de l’esprit – Sérénité – Aisance - Souffle – Stabilité – Épanouissement - Santé
La pratique du yoga, guidée par Gwen, me permet un bien être immédiat lors de la séance ...
Au fur et à mesure des pratiques, un changement plus profond se met en place au quotidien : savoir respirer, se centrer, méditer ... merci Gwen pour la richesse de tes enseignements.
Anne-Sophie L,
Les cours de Yoga ont pour objectif de développer la conscience du corps et de l’esprit afin de libérer le potentiel inné de chacun d’entre nous.
La séance se compose à partir d’enchainement d’asanas (postures), de pranayamas (techniques de respiration), de méditation et de relaxation.
La pratique permet à la fois de tonifier et de calmer, contribuant palier par palier au développement de la personnalité physique, mentale et spirituelle de chacun.
La séance se compose à partir d’enchainement d’asanas (postures), de pranayamas (techniques de respiration), de méditation et de relaxation.
La pratique permet à la fois de tonifier et de calmer, contribuant palier par palier au développement de la personnalité physique, mentale et spirituelle de chacun.
Reprise de tous les cours à partir du Lundi 13 Septembre 2021
Cours limités à 10 Yogis
Adresses
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La Villa Roka
23 Corniche du Cros 83140 Six Fours les Plages |
Espace Santé & Bien-être
Le Baou 250 Rue de L'innovation 83110 Sanary sur Mer |
Avec l’aide du Yoga que j’ai commencé avec toi il y a presque un an j’ai pu me motiver pour arrêter la cigarette qui était ma grande copine depuis plus de 40 ans. .La pratique du yoga me permet de me détendre et de penser un peu à moi. Donc merci pour tout ce que t’apporte.
Frédérique F.
