Cours Collectifs - Adultes

Souplesse – Tonicité – Conscience du corps et de l’esprit – Sérénité – Aisance - Souffle – Stabilité – Épanouissement - Santé

La pratique du yoga, guidée par Gwen, me permet un bien être immédiat lors de la séance ... 
Au fur et à mesure des pratiques, un changement plus profond se met en place au quotidien : savoir respirer, se centrer, méditer ... merci Gwen pour la richesse de tes enseignements.
Anne-Sophie  L,

Les cours de Yoga ont pour objectif de développer la conscience du corps et de l’esprit afin de libérer le potentiel inné de chacun d’entre nous.
La séance se compose à partir d’enchainement d’asanas (postures), de pranayamas (techniques de respiration), de méditation et de relaxation.
La pratique permet à la fois de tonifier et de calmer, contribuant palier par palier au développement de la personnalité physique, mentale et spirituelle de chacun.

Lieux et Horaires 

La Villa Roka
23 Corniche du Cros
83140 Six Fours les Plages

Lundi 10h - 11h
Mardi 19h30 - 20h30
​​Mercredi 17h - 18h 
Jeudi 11h-12h
Jeudi 19h30 - 20h30

Espace Santé & Bien-être
Le Baou
250 Rue de  L'innovation
83110 Sanary sur Mer

Lundi 19h30 - 20h30 

10 places par cours

Avec l’aide du Yoga que j’ai commencé avec toi il y a presque un an j’ai pu me motiver pour arrêter la cigarette qui était ma grande copine depuis plus de 40 ans.  .La pratique du yoga me permet de me détendre et de penser un peu à moi. Donc merci pour tout ce que t’apporte.
Frédérique F.

Tarifs 

Unité : 17€
Carte 5 Cours : 80€ (valable 2 mois)
Carte 10 Cours : 150€ (valable 3 mois)
Carte 20 Cours : 280€ (valable 6 mois)